w 29

wlasnie! a zabawa jest dobra, zawsze nademna czuwa pielegniarka gdy naciskam przycisk, bo chwile po nim mdleje z emocji Zmieniony przez - darot82 w dniu 2010-12-02 18:29:51

Aniitka, jak Ty to robisz, że dostarczasz tak idealnie BTW wg planu? Różnice sa poniżej g.:-) Mi ni huhu nie wychodzi}:-( p.s. Podpatruje i niech MOC bedzie z Toba ;-D Zmieniony przez - Mikulono w dniu 2014-03-11 13:29:04

Ja jestem z Ostródy akurat . Zmieniony przez - Aczka1995 w dniu 2015-01-31 10:29:05

Wiesz w sumie w zarzucie pracuje cale niemalze cialo ale za to w pozostalych cwiczeniach w du.pe dostaje tez duzo miesni i to czesto tych ktore nie mecza sie zbytnio w zarzucie. Np czworglowy uda w zarzucie pracuje bardzo malo a za to w przysiadzie jest jednym z miesni wiodących, tak samo klatka w wyciskaniu ktora w zarzucie napina sie tylko w [...]

w sumie to sie strasznie dużo tych boldow porobilo jestem za tym zeby w działach od treningu do fitnessu były boldy, ewentualnie jeszcze sporty eXtremalne, rozwojówka itd. ale w dzialach od szatni w dół juz nie ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

I ostatnie danie na dziś :-) http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120328_230522.jpg 2 jaja całe, 3 białka, 150g sera plesniowego Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-03-28 23:09:57 Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-03-29 08:51:58

1 i 2 sniadanko Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2009-04-20 06:08:16 Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2009-04-20 06:08:47 Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2009-04-20 06:09:29 Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2009-04-20 06:09:41

Zmieniony przez - Moni@ w dniu 2010-12-22 13:44:29

bylo blisko graty Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-12-23 18:43:29

ja kiedys bilem tren ace 100mg + npp 100mg ed chyba cos takiego, jadlem 2x0,5 i bylo w miare ok, szalu nie bylo ale kaleka tez nie, fajne combo ;-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-10-29 04:37:43

no napewno bedziesz 2x wiekszy i 2x mniej wody bedzie pod skora po tym zabiegu %-) bo wszystko pojdzie w muskle !! }:-( Zmieniony przez - konamb w dniu 2013-12-06 05:29:51

Dobre to? Karpiu ja w tym tefalu balbym sie tego, ze sciagane sa te plyty, a to dlatego, ze kiedys kupilem sobie mega, super, hiper goerge foreman wlasnie ze sciaganymi plytami grzewczymi i musze przyznac, ze do mycia przydatne, ale strasznie slabo sie nagrzewaly i nierowno byly nagrzane, mysle, ze wlasnie przez to, ze byly sciagane. Ale kupuj i [...]

Ładne i na prawdę bardzo przyjemne w użytkowaniu. Polecam. Brat i żona też takie mają i chwalą. Jutro już będę miał Tefala GC6000, wystawię opinię, może komuś się przyda. Póki co na forach same pozytywy. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-01-30 14:29:04

Dobra Puarek sobie przeczyta jak bedzie.Akcja z w czoraj.Wychodze z siostra i szmulka do monopola o 20 po jakies picie lody i inne bzdury dla nich bo ja dieta ofc%-) Idziemy i juz widze że jakies stare fusy sie napinaja ale poleciały groźne wymiany spojrzeń i myslalem ze na tym sie skonczy ale na szczescie sie myliłem%-) Wychodze z monopola juz [...]

Mam nadzieję że upadła gwiazdka, bandyta i poyeb wyląduje z powrotem wpierdlu! "Doping w domu Badra Hari: anapolon, clomid, tamoxifen i ampułki hormonu wzrostu Jak po­in­for­mo­wa­ły ho­len­der­skie media zaj­mu­ją­ce się kry­mi­nal­ną stro­ną życia w Kraju Tu­li­pa­nów, pod­czas prze­szu­ka­nia domu słyn­nej gwiaz­dy K-1, 29-let­nie­go Badra [...]

Dziękuje wszystkim za fajne wpisy. Nie ma co się rozwodzić trzeba potrenować. Zobaczymy co będzie dalej. Z uwagi na to że jestem wyjątkowo słaby nie ma co porywać się na splita. Dlatego FBW zmodyfikowany Bill Starr w formie A i B + pięciobój ciężarowy we wtorki i czwartki ale na luzie:-). Pięciobój ten był bardzo popularny wśród sztangistów i [...]

I stało się to co stać się musiało. Zostałem zaproszony(po uprzednim uiszczeniu drobnej opłaty |-) )przez Dariusza Waluś do wzięcia udziału w VIII Ogólnopolskim CKB Intro 19-20.03.2016r w Zielonej Górze.A co tam lubię odważniki to dlaczego by nie iść tą drogą.Dlatego na razie ćwiczę do intro techniki z odważnikiem. Przypominam sobie różne [...]

AMINOKWASY są związkami biologicznie ważnymi jako materiał budulcowy wszystkich białek, w których połączone są wiązaniami peptydowymi. Niektóre aminokwasy stanowią produkty wyjściowe do biosyntezy ważnych hormonów. AMINOKWASY ZAWARTE W EAA XTRA Izoleucyna Izomer leucyny, aminokwas alifatyczny występujący w praktycznie każdym białku. Należy do [...]

ja powiem tyle nie ćwicze specjalnie czegoś na skok tylko po prostu normalny (no mnoze troche ostry) trening nóg a wiec przysiady ,maszyna na przód i wykroki + łydki.I przy wzroście 175 spokojnie doskakuje do obręczy od kosza a moi kolesie kórzy kupowali jakieś tam systemu "super dunk" i maja po 180 ledwo tej obreczy muskaja heeh Taaak [...]

Zwod pojedynczy z odejscie w prawo: tak samo proste jak pojedynczy z odejsciem w lewo: -przy odejsciu w lewo: trzmajac pilke... lewa noga robisz krok na skos w prawo i odejscie na skos w lewo, rowniez lewa noga... -przy odejsciu w prawo: trzmajac pilke.. lewa noga robisz sugerowany krok z przeniesieniem ciezaru ciala na skos w lewo i odejscie na [...]